保健師 【特定保健指導を断りたい】対象になったけど、いい断り方はない？
特定保健指導の案内が届いたけど、正直受けたくないと思う方は多いでしょう。そんな方に向けて、断るとどうなるのか、断る方法について、現役保健師が解説します。特定保健指導を受けたくない、断りたいと思っている方はぜひ参考にしてみてください。
2025-09
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豆知識 【体力をつけたい！】ワーママが毎日ラクになるコツ
毎日仕事や育児に大忙しのワーママ。体力の低下や、疲れが取れないと感じやすい方も多いはずです。そんなワーママに向けて、体力が低下してしまう原因や、体力をつけるための3本柱を解説します。時間や手間をかけずに無理せず体力をつけるコツも紹介。
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ワーママは、仕事の忙しさや育児の大変さから、運動不足になりがちです。看護師×保健師ママが、時間帯とお悩み別の運動方法をご紹介します。生活スタイルに合った工夫やヒントをお届けするので、日常に無理なく運動を取り入れていきましょう。
豆知識 子育て中の運動不足を解消！忙しいママにおすすめの運動を紹介
子育てに忙しいママに向けて、運動不足を解消した経験をもとに、忙しくても子供と一緒に楽しく運動する方法や、継続するコツを、看護師✖️保健師の観点からご紹介します！