健康

毎日仕事や育児に大忙しのワーママ。体力の低下や、疲れが取れないと感じやすい方も多いはずです。そんなワーママに向けて、体力が低下してしまう原因や、体力をつけるための3本柱を解説します。時間や手間をかけずに無理せず体力をつけるコツも紹介。